朝すっきり起きるにはL-テアニン

不眠症

昔から、「お茶を飲むとほっとする」と言われますが、この「ほっとする」作用は、緑茶に含まれるアミノ酸の一種「L-テアニン」によるものであることがヒト試験で確認されています。 睡眠の改善効果を持つことが知られている単一の食材・・・

何首烏(カシュウ)の育毛効果

薄毛・抜け毛対策

何首烏(カシュウ)とは、タデ科のツルドクダミの塊根を乾燥したもので、 漢方的には補陰、補血、強壮の効能があり、滋養強壮、軽度の便秘、高脂血症などに用いられ、血中コレステロール低下、血糖降下、感染症予防などの作用も期待でき・・・

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