「ダイエット」の記事一覧

プロテインの飲み方(飲む時間・タイミング)

ダイエット

手軽にタンパク質を摂れるものとして、おなじみになってきたのが「プロテイン」。 近年ではプロテインバーやプロテインドリンクをコンビニなどで見かけるのが当たり前になってきました。 プロテインは日常的に摂取するものであり、お肉・・・

サイリウムハスク(オオバコエキス)の副作用

ダイエット

サイリウムとはオオバコ科の植物、プランタゴ・オバタの種皮をすりつぶして使用しますが、不溶性、水溶性両方の食物繊維を4:1の割合でバランスよく含んでいることが特徴です。 不溶性食物繊維には便のかさを増す働きがあり、水溶性に・・・

リポドリンの飲み方と副作用

ダイエット

リポドリンの瓶には下記のように書いてあります。 朝食後1~2錠、昼食後に1錠飲んでください。 1日4錠以上は飲まないでください。 アルコールやカフェインと一緒に飲むのもNGです。 個人差がありますが、強烈なサプリメントな・・・

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