テアニン、GABAを両方配合した日本初の機能性サプリ「ピースナイト」は、キッコーマンが販売しています。
ピースナイトの1日の目安量は1日4錠で、水またはぬるま湯で飲むわけですが、効果的な飲み方とかはあるのでしょうか？
ピースナイトの飲み方
メーカー推奨の飲み方というものはなく、
飲む時間よりも飲み続けることが大切なので、飲みやすいタイミングで飲めばよいようです。
食前、食後、就寝前など、自分の続けやすい時間帯に飲めばよいようです。
病院の睡眠薬のような即効性はないので、飲む時間帯は問題ではないのかもしれません。
でも、やはり夕食後あるいは就寝前に飲むのが、一般的な飲み方でしょう。
ピースナイトの口コミ
効果があったという人が多いのですが、やはり体質にもよるため、テアニン、GABAでは効果がない場合もあります。
そんな人は、違う成分であるネムリスなどのサプリを試してみるといいですね。
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