夜何度も起きてしまう なかなか寝付けない 足が冷たくて寝つけない 睡眠にまつわる悩みは、年齢にかかわらず多いと思います。 日本の女性は、世界でも一番といっていいくらい睡眠時間が短くなっています。 2015年の国民生活時間・・・