夜何度も起きてしまう なかなか寝付けない 足が冷たくて寝つけない 睡眠にまつわる悩みは、年齢にかかわらず多いと思います。 日本の女性は、世界でも一番といっていいくらい睡眠時間が短くなっています。 2015年の国民生活時間・・・

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