四十肩・五十肩、かすみ目に効果的なツボ・臂臑(ひじゅ)

臂臑は肩にあり、腕全体の機能を正常に戻します。
また大腸経のツボで三角筋の付け根にあり押すとかなり痛い所です。

臂臑の場所

腕を真横に90度上げると、肩の所に凹みが出てきます。
この凹みから、指4本分(人差し指～小指)下に向かった場所にあります。

肩こり、四十肩・五十肩など腕が思うように動かないときに効果的です。
また、緑内障対策やかすみ目、視力回復、糖尿病による網膜症にもよいです。

刺激す際は、反対の手で軽く指を押しあてながらゆっくりと押すようにしましょう。
刺激することで、二の腕に溜まった老廃物(たるみの原因)の排泄を促進する効果がありますので、腕のたるみが気になる方は是非押してみてください。

臂臑にお灸をすることで視力回復が期待できます。

お灸のタイプとしては、せんねん灸と長生灸は似ていて、しっかりした台座があり、中央に2～3mm程度のもぐさ部分があります。

火をつけてしばらくは、何も感じないけれど、燃え尽きる瞬間に、キュッと熱さを感じるだけ。

せんねん灸と長生灸の温熱の違いはよくわからないけれど、長生灸はライトでもお腹や背中など、皮膚の薄い部分だと一瞬だけど少し熱い気がします。
でも、足の裏などの皮膚が厚いところでは、ライトだと熱さを感じにくいですね。

カマヤミニは台座や台紙がないので、初心者には向かないかもしれません。

長生灸やせんねん灸はもぐさの筒の径が小さいので、ツボや痛いところに1個だと効果が出にくいため2～3個はおくひつようがあります。
その点、カマヤミニは1個でも大丈夫なのでコスパがいいと思います。

でも、ひとりでお灸をする場合、背中の上のあたりにお灸をしようとしたとき、台座がしっかりしていてカラダに張り付いてくれる長生灸やせんねん灸でないとだめですね。
自分に合うものをいくつか使い分けることをお薦めします。