眼精疲労や顔の色つや改善に効果的なツボ・魚腰(ぎょよう)

魚腰は眉毛の上にあるツボで、長くパソコン作業等していると、ここがジンジンする人も多いと思います。
それだけ目につながる神経が表皮近くまで来ているということです。

魚腰の場所

眉毛の中心辺り、黒目の真上に位置します。

眼精疲労のほか顔の色つやを良くしたり眉が生えるのを促進し、頭痛や目のむくみ・たるみ、目を大きく見せる効果も期待できます。

左右のツボに親指の腹を垂直に当て、やさしく上に押し上げるようにしましょう。

パソコンやスマホを長時間する時は、1時間に1回休憩するようにしましょう。

眉毛の上にある魚腰にお灸はできませんが、目の周りの他のツボにお灸をすることは可能です。

お灸のタイプとしては、せんねん灸と長生灸は似ていて、しっかりした台座があり、中央に2～3mm程度のもぐさ部分があります。

火をつけてしばらくは、何も感じないけれど、燃え尽きる瞬間に、キュッと熱さを感じるだけ。

せんねん灸と長生灸の温熱の違いはよくわからないけれど、長生灸はライトでもお腹や背中など、皮膚の薄い部分だと一瞬だけど少し熱い気がします。
でも、足の裏などの皮膚が厚いところでは、ライトだと熱さを感じにくいですね。

カマヤミニは台座や台紙がないので、初心者には向かないかもしれません。

長生灸やせんねん灸はもぐさの筒の径が小さいので、ツボや痛いところに1個だと効果が出にくいため2～3個はおくひつようがあります。
その点、カマヤミニは1個でも大丈夫なのでコスパがいいと思います。

でも、ひとりでお灸をする場合、背中の上のあたりにお灸をしようとしたとき、台座がしっかりしていてカラダに張り付いてくれる長生灸やせんねん灸でないとだめですね。
自分に合うものをいくつか使い分けることをお薦めします。