ecoさんの記事一覧(6 / 107ページ目)

マカサプリ 女性への効果

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マカは、南米ペルーのアンデス山脈に自生する大根やカブと同じアブラナ科の植物で、球根の部分にアミノ酸やミネラルなど多くの栄養を含んでいます。 根の色には白・黄色・紫・ピンクなど様々な種類があり、色が濃いほど栄養を豊富に含む・・・

L-テアニンと睡眠・目覚め

不眠症

睡眠の改善効果を持つことが知られている成分には、L-トリプトファン、レシチン、グリシンおよびL-テアニンがあります。 L-テアニンは、茶葉に最も多く含まれているアミノ酸で、上級なお茶ほど多く含まれるグルタミン酸のエチルア・・・

冷えと関節痛

肩こり・筋肉痛・腰痛 軟骨・関節痛

関節痛と神経痛を引き起こす代表的な原因は、湿気と冷えです。 寒い時期は血管が収縮することにより体温が低下し関節や末端などの冷えを引き起こすため、血流不足によって軟骨などに栄養もいきわたりにくくなることや筋肉の緊張やこりに・・・

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